天冷睡不好？被窩「33±1℃」睡得最香甜
2019/11/23 16:43
本周以來溫度漸低，冬天的氣氛越來越濃，準備好冬被了嗎？每個人對冬被的要求不一樣，如果喜歡輕盈無負擔的睡眠環境，不到1000公克的羽絨被是首選，體質怕熱又怕冷的，不妨挑選恆...
挑對床好放鬆 支撐脊椎最重要
2019/11/10 09:34
時序進入冬天，睡個好眠可以增加幸福感，挑對「床」是助眠的最大關鍵；新光醫院骨科主任釋高上表示，由於人體脊椎是有生理曲度，消費者不論偏愛軟床或硬床，睡姿是躺睡、側睡，都...
治睡眠呼吸中止症 3招助眠
2019/10/27 09:34
59歲的阿國（化名）某天被太太帶往醫院，原來是他睡覺時的鼾聲驚人，且有呼吸停止的情況，醫師為他檢查後，發現他患有重度睡眠呼吸中止症，除了每晚睡不好、白天想打瞌睡外，血壓...
高級寢具預購戰 提前引爆
2019/08/24 10:31
百貨周年慶又將於下月啟動，率先迎戰是微風、101等精品商場，微風周年慶預計9月12日登場，預購期自下周起，首波頂級寢具包括寬庭等均祭出好禮，其中寬庭推出PUR的博物館蕾絲寢組...
太多人都睡不好 家具賣場推「睡眠懶人包」
2019/08/14 18:58
看準現代人睡眠品質越來越差，家具大賣場IKEA宣布，從今年8月開始，針對寢具和家飾推出2千多項新品，同時有近2百件商品降價8至50%。
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高溫增憂鬱風險？醫師：需培養腦力
2019/06/09 16:59
國內研究顯示，長期居住在高溫地區可能提升罹患重度憂鬱症的風險。醫師表示，統計性研究能看出兩個因子間的相關，但未必能確認因果關係，預防醫學實務上更強調教導民眾培養腦力，...
這七個有科學認證的習慣 讓你健康不怕老
2019/06/03 11:23
多吃蔬果能維持健康，但隨著時間流逝，年齡增長，受傷和慢性疾病風險增加，光靠飲食不足以維持健康。美國《預防》雜誌發表研究......