宅過年…久坐易痠痛 6招退散
2022/02/04 17:30
過年期間，許多人會宅在家耍廢，久坐追劇、手遊、打麻將，或開車出遊塞車，缺乏運動下，容易造成肌肉與筋膜緊繃，痠痛上身！建議做適當的伸展運動，才可減緩背部與肩頸的不適。...
春節連假困車陣 5招塞車操防筋膜痛
2017/01/18 10:39
春節連假即將到來，不少民眾都有出遊或返鄉的規畫，但一旦遇到塞車，恐怕連續數小時都要待在車內，長期維持同個姿勢常讓很多人腰酸背痛。醫師表示，長期不動易出現「肌筋膜疼痛」...
運動完忘記伸展是大忌！2招伸展運動教學 告別全身痠痛&肌肉型小腿
2023/10/02 09:49
運動過後時常覺得肌肉痠痛緊繃嗎？經常的伸展不僅可以幫助在運動前預防受傷，還能在運動後緩解肌肉痠痛，今天小編就來分享一些，適用於運動前後的伸展動作。...
大S猝逝…醫：發燒+全身痠痛要警覺 曝流感重症跡象
2025/02/04 09:08
藝人大S徐熙媛罹患流感併發肺炎猝逝，享年48歲，國人驚訝流感併發重症這麼嚴重。預防流感方法是什麼？家醫科醫師陳欣湄在「陳......
痠痛患者增3成 大掃除先暖身
2017/01/17 10:12
歲末年終趕著除舊布新大掃除，常拚出一身痠痛，壢新醫院求診患者增三成。運動醫學科主治醫師吳順堯提醒，長時間持續用力或突然劇烈動作，都可能造成肌肉過度使用或拉傷，建議可以...
國人年用逾4.3億片痠痛藥布 1貼法恐致「藥布疹」
2024/05/15 15:17
許多民眾都有使用痠痛貼布的經驗，台灣復健醫學會統計，國人每月平均使用6片藥布，總年用量超過4億3800萬片，不過痠痛貼布......