營養師新聞

營養師市調15家珍珠奶茶熱量　原來店家用這招降低熱量

2021/01/30 16:51

「台灣國飲」珍珠奶茶廣受歡迎，但高熱量讓不少人卻步，日前營養師高敏敏針對國內15家知名茶飲店的珍奶進行熱量分析，以每毫升的熱量來看，翰林茶館700毫升珍奶熱量431大卡為最低...

2021/01/26 09:57

雞蛋是日常生活中最熟悉的食物，無論搭配何種食材都十分對味，但由於料理方式不同，熱量也有所差異，對此，營養師高敏敏針對「8種常見的蛋料理」製作出卡路里排行榜。...

2021/01/22 16:33

台灣手搖飲商機一年上看好幾百億，其中「珍珠奶茶」更是揚名國際，許多外國朋友來台都指定要喝，不過珍奶的美味和熱量是成正比的，對此，營養師高敏敏分析15家珍奶的熱量排行榜，...

2020/12/21 16:28

21日就是一年一度的冬至，來上一碗熱騰騰的湯圓，已成為重要的傳統習俗，但也要特別注意熱量。對此，營養師高敏敏分享6大湯圓的熱量排行榜，並提供食用小訣竅，讓民眾可以吃的開...

2020/10/27 16:43

萬聖節將近，不少家庭會製作南瓜燈籠，衛生福利部桃園醫院營養師張愛漂指出，從營養觀點來看，從橘黃色的南瓜肉到加工處理過的南......

2020/10/18 16:57

萬惡的宵夜總是充滿罪惡感但也最美味，尤其近年來外送平台興起，吃宵夜成為不少人的日常，但你知道有一樣食物比宵夜首選的「鹹酥雞」熱量還高嗎？營養師高敏敏在臉書揭曉「最肥宵...

2020/09/10 10:11

對外食族來說，鍋貼、水餃都是常見的餐食選擇，不過近日有營養師拍片警告，鍋貼、水餃都是屬於高熱量食物，不可多吃，讓網友相當驚訝。...