中秋過後脂肪上身？營養師教你甩體脂！
2018/09/24 10:07
蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪及無數的烤肉約，中秋過後讓人不禁又胖了一圈。營養師表示，要甩掉不小心增加的體脂肪，一定要先從拒絕......
從皮到種子均富含營養 減重吃這種水果最好
2018/09/17 17:20
想要節食減重的時候，俗稱「芭樂」、「拔仔」的番石榴非常受到歡迎，因為它的熱量低，營養卻很豐富，吃了容易有飽足感，是愛美......
亞培下架可改喝什麼？ 營養師公會列舉這些產品
2018/09/08 17:59
美商亞培公司販售的特殊營養品因變質問題，主管機關勒令預防性下架，受影響的6項產品包括亞培安素（原味）、普寧勝、腎補納、管灌安素、健力體和愛美力HN等。為避免長期選用上述...
社區營養推動中心 全面啟動
2018/08/28 09:48
國人長期營養失衡，副總統陳建仁昨宣布在全國各縣市啟動「社區營養推廣中心」。衛福部預計將社區高齡者列為今年首要照護對象，營養師也將走入社區關懷據點，配合長照2.0，建構社...
颱風天應景吃泡麵 營養師：添加這些食材更健康
2018/07/11 11:09
早在登陸前就預告瑪莉亞強大的強颱瑪莉亞，在近幾天引發民生用品的搶購潮，據超商7-ELEVN統計，光是泡麵的銷量就比平常多4倍，買泡麵當備糧幾乎可說是颱風天的全民運動，但高熱量...
粽子也「三高」 營養師建議：一天至多一顆
2018/06/13 16:27
端午節有不少民眾互贈粽子過佳節，為了「清庫存」，常有人餐餐吃粽，但臺北榮總員山分院營養師提醒，粽子也有「三高」，一天盡......
吃得多卻營養不良？專家說是少了這幾樣
2018/05/13 10:01
衛福部國民健康署三月公布最新版「每日飲食指南」，提倡均衡飲食才能促進身體健康。但根據依據國健署2013-2016國民營養健康狀況變遷調查結果，我國19~64歲成人每日平均乳品攝取不...