洋蔥含2大營養素 抗癌還能降三高
2021/08/03 10:22
有獨特辛辣味的洋蔥，營養相當豐富，熱量不高，尤其洋蔥含有類黃酮、硫化物兩大特別的營養素，有很強的抗氧化作用，具抗癌、防過......
春節零食吃多傷身 營養師提這5點建議
2023/01/16 15:41
春節將屆、假期又長，營養師提醒，許多點心零食暗藏高油、高糖、高鹽的危機，要減少精緻糖或鹽分的攝取，以免瘦了荷包卻胖了腰圍，踩到健康紅線。...
吃對蛋白質減重事半功倍！營養師：兩時段一次吃兩份效果更好
2024/08/02 10:20
蛋白質扮演身體不可或缺的角色，如果攝取不足可能會造成免疫力下降、也會造成肌肉無力鬆弛，甚至是伴隨著疼痛。
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中元普渡供品「好兄弟吃過」易壞？營養師還清白：做到4點就沒事
2025/09/05 09:03
中元普渡即將在本周六(6日)到來，不少商家企業及民間家戶皆忙著準備供品準備請「好兄弟」。營養師高敏敏指出，大家有沒有發現每次拜過的供品好像都特別容易壞？難道真的是「好兄...
台中學生營養午餐 藍綠掀全面免費話題
2025/09/19 09:17
財劃法修正後，地方政府財源普遍增加。民進黨台中市議員提議，學生營養午餐應擴大補助，推動全面免費，減輕家長負擔。國民黨議員......
竹縣國中小營養午餐加碼10元 9月上路
2024/02/28 08:16
新竹縣實施20多年的國中小免費營養午餐要加碼10元了！因近年原物料上漲，議員多擔心學生營養午餐「縮水」，建議提高午餐費，教育局決定每餐費用加10元，1個學期將再增4962萬8000...