83％營建工作者會焦慮！營造商拿出營利3％ 幫員工規劃這件事
2023/03/09 15:16
根據國外針對營建產業的報告指出，83％的工作者有心靈健康上如焦慮、沮喪、壓力等問題！加以近年缺工問題嚴重、人才出現斷層，欣陸投控旗下大陸工程對員工投入5年身心平衡(Wellbe...
養老焦慮症 惡性循環中
2023/02/12 09:12
理論上，提前為自己的退休做好準備，是為自己人生負責的重要工作。實際上，不管哪一個社會總是會發生退休族群難以為繼的窘境。全球最富國家瑞士，官方自1972年起陸續建制三大支柱...
吃核桃、洋蔥 遠離焦慮、憂鬱
2023/02/05 09:27
究竟如何透過飲食預防憂鬱症及焦慮症？花蓮慈濟醫院精神醫學部成癮精神科主任陳紹祖建議，民眾應多吃核桃、芝麻、洋蔥等「抗發炎食物」，以及避免食用烤焦、含反式脂肪等「發炎食...
不只保暖！天冷蓋「這重量」厚毯子讓你睡更好 降低6成焦慮產生擁抱感
2022/12/19 15:47
寒流來襲，天冷氣溫急降，厚毯子不只禦寒保暖，還能改善睡眠品質。有醫師指出，選擇一條「訂在你體重的10％左右」的厚毯子蓋在身上，接觸到人體肌膚表面，會產生宛如被「擁抱」的...
國中生頭暈肚絞痛 竟是焦慮引發
2022/12/07 09:53
一位國中少女被家長帶來看診，主訴這兩年長期頭暈和肚子絞痛，時常因為上課出門前頭太昏了，只得請假在家休養。「看遍醫學中心的小兒神經內科、小兒腸胃科，各種抽血和檢查都做過...
焦慮失眠！選舉症候群上身 醫給6建議
2022/11/28 15:50
2022九合一選舉落幕，但幾家歡樂幾家愁，有些民眾在選後情緒變得焦慮、低落、易怒，甚至變得悲觀，不容易相信他人，行為也跟著改變，容易失眠、藉酒消愁，和他人起衝突等等，中國...
選舉焦慮 中醫建議補氣、從事戶外活動恢復正常生活
2022/11/25 13:41
選舉期間資訊衝擊大，加上最近天氣變化，讓不少民眾心情波動明顯，甚至需要求診，彰濱秀傳中醫部醫師邱伯恩指出，中醫所說的情志......