作息每天大不同？研究指出「1行為」比睡滿8小時 更能降低死亡率
2025/01/13 10:05
常有人說，每天睡滿8小時能讓身體更健康，但新的大規模研究發現，規律的作息比拉長睡眠時間更能預測出健康風險，包括癌症、心血管疾病。擁有高度規律睡眠的人，死亡風險會比作息...
英麥當勞700員工提告！性騷霸凌頻傳 17歲少女被迫「陪睡換排班」
2025/01/11 15:36
台灣麥當勞日前傳出17歲少女打工期間遭主管性侵後輕生案件，掀起輿論風暴。英國麥當勞（McDonald's UK）也發生爭......
小寒宜早睡晚起 重補脾暖胃
2025/01/05 09:55
冬天倒數第二個節氣「小寒」報到，代表將開始進入一年中寒冷的日子，中醫師表示，寒為陰邪，最易傷人體陽氣，此時若人體抵抗力下降，容易受風寒而出現感冒、咳嗽、鼻敏感等上呼吸...
冬至到 應早睡晚起、重點保暖3部位
2024/12/21 09:04
冬至是一年中白天最短的一天。中醫師提醒，冬季是「養陽」的重要時機，《內經》中主張冬天應與天地陽氣同步，建議民眾作息可調整為「早睡晚起」，避免低溫時進行戶外運動，日常保...
擴及2～4樓！鄰居因「1問題」半夜怒按電鈴 透天屋主嚇呆：我們都睡了
2024/12/14 17:00
一般而言，透天物件相對集合住宅較少出現噪音的問題，不過一名住在透天的網友就碰到一個困擾，他表示明明半夜家裡的人都在睡覺，卻被鄰居按電鈴投訴他們太吵，相當詭異。...
減少夜尿 睡前不滑手機
2024/11/24 09:14
全台推估有720萬人面臨夜尿困擾，尤其好發於中、老年男性，40歲以上盛行率達4成。醫師指出，不少民眾以為夜尿是單純老化，透過調整飲食或生活習慣能改善，甚至輕信食補、按摩穴位...