聯合報記者游振昇／台中報導
天氣一冷，許多人皮膚癢，有人癢到睡不著，也有人手指皮膚龜裂，痛到無法拿筆、敲鍵盤；台中慈濟醫院家庭醫學科主治醫師林佳佳表示，皮膚癢可能與敏感、乾燥有關，務必做好保濕，勤擦不含香料的乳液、乳霜，睡覺時穿上棉質襪子、手套，增加保濕效果。
對於37歲呂先生來說，寒冬氣溫變低，雙手指節與腳跟等局部皮膚龜裂，最近手指裂痕增加，劇烈疼痛，如廁後也不敢洗手；戶外跑步或游泳，隔天手指裂縫又會多了好幾道，苦不堪言。
林佳佳表示，冬季較乾燥，皮膚乾燥者如長時間接觸冷空氣，皮膚更乾、緊繃，容易裂開，如果疏於保濕、治療，裂痕恐難以癒合。
林佳佳說，人體最乾燥且最易搔癢部位是小腿脛前，常常抓癢到皮膚發紅，產生慢性濕疹、缺脂性皮膚炎，原因是冬季溫度低，皮脂腺跟汗腺分泌少，肌膚保水功能變差，皮膚過於乾燥，就會引起發炎。尤其好發末梢血液循環不好的老人家，以及糖尿病、中風病人等患者，家屬應多加關心。
在治療上，林佳佳指出，皮膚如已裂傷或濕疹，塗抹藥膏只能幫助傷口盡快恢復，若皮膚搔癢，可透過輕拍與冰敷來減緩不適，取代搔抓，以免產生傷口，造成進一步感染。
如何避免冬季皮膚乾癢？林佳佳提出三大祕訣，首先平時做好「保濕」，擦拭凡士林乳液、乳霜，達到滋潤、鎖住水分，最好不要選用填加香精或香料，晚間睡覺戴棉質手套或穿襪子能提高保濕效果。
第二，冬天氣溫低，在家開暖氣時，溫度適中、不要對人直吹，時間不要太久；第三，洗澡時水溫不要過熱，儘量不泡湯，洗澡完馬上擦乳液，降低水分流失，若不得已再碰水，最好戴上防水手套。
