記者賴香珊／鹿谷報導
近年來，到山上長宿養生或養病蔚為風潮，不少退休族或體弱者在南投溪頭、台中梨山等地長期租賃民宿或飯店，甚至掏錢購屋買地，就只是為了要天天走進山林「森呼吸」，足見森林的魅力無法擋。
溪頭地區氣候溫暖濕潤，綠蔽率高，適合退休族養老樂居。（截取自維基百科 / 象心力攝）
溪頭自然教育園區為將山林環境狀況呈現給遊客，在神木景觀區內裝設「環境即時檢測系統」，讓大家看得到溫度和濕度，也能看見負離子數量及含氧量，而空氣中平均含有45萬個負離子，負離子含量相當的高。
「森林就是健康的解答。」台大醫院內科部主治醫師蘇大成針對溪頭環境進行科學研究，數據雖因尚未正式發表而未公開，但整體認為森林中含有的芬多精、負離子和含氧量等對促進人體健康和免疫力有相當助益。
秀傳樂活紓壓俱樂部總經理黃靖雅說，每種植物釋出的芬多精組成和濃度有所差異，帶有舒緩緊張情緒、幫助入眠、鎮定自律神經或活絡免疫細胞等效果；負離子則有助於自律神經調節、降低焦慮感、血液循環或提升肺活量。
台大林管處長蔡明哲則說，台灣約六成土地都被森林覆蓋，加上海拔高度落差大，林相與生物多樣性豐富，在天然條件充沛下，若能依各地森林特性找出療癒特點，民眾就能對症下藥找出最適合自己身體狀態的環境去舒緩身心。
