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天冷進補 專家:市售桂圓紅棗茶粉含糖量91% 

#立冬 #天冷 #進補 #糖 #甜份

記者李樹人/台北報導

許多民眾習慣飲用薑母茶、桂圓紅棗茶,或沖泡黑糖塊,來補補身,不過,台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅提醒,這類熱飲的甜份偏高,例如,市售桂圓紅棗茶粉含糖量高達91%,遠高出熱可可的64%含糖量,常喝反而傷身。

天氣轉冷,民眾飲用薑母茶、桂圓紅棗茶,或沖泡黑糖塊補身也要注意熱飲的甜份。(示意圖/資料中心)有網友質疑開飲料店風險那麼高,為什麼飲料店還越開越多?(好房網News資料中心)

邱弘毅說,每天只要增加攝取一份的含糖飲料 (360cc),罹患第二型糖尿病的風險提高83%,心血管疾病死亡風險更提高29%。

邱弘毅指出,天冷時,許多人改換熱飲,溫度如果超過40度,甜度就會變差,為了維持同樣的甜度,就必須使用更多的果糖、方糖、蔗糖,也就是同一樣是五分糖,熱飲就要比冷飲,使用更多的糖份,差不多則多攝取五至十公克的糖。

至於粉裝沖泡式飲品,看似健康,但可能含糖量更高等陷阱,邱弘毅說,薑母茶、桂圓紅棗茶、黑糖塊等沖泡熱飲的甜份偏高,以桂圓紅棗茶為例,若是每天泡一杯,會比每天泡等量一包28克的熱可可粉,一個月多吃下45顆方糖,不胖也難。

邱弘毅建議民眾,飲用冬日飲品時,為好採取「自煮、減量、微糖」等原則,盡量自己準備不外買,至中藥房購買紅棗及桂圓,回家自行烹煮,不要添加過多的糖。

今天立冬 保暖衣商戰開打

記者葉卉軒/台北報導

今天是立冬,為搶攻保暖衣市場,日本平價品牌UNIQLO發熱衣今年邁入第15年,今天發表全新科技保暖技術,連鎖超商全家、萊爾富、7-ELEVEN今年也各出奇招迎戰,搶食冬日保暖衣市場大餅。

全家便利商店與全球羽絨大廠光隆實業合作,萊爾富則看好運動風潮,推出裹刷毛運動保暖衣,即日起並打出新品優惠價,7-ELEVEN則是主打發熱衣的時尚感,條紋和圓點是主要設計。

今年UNIQLO將摩洛哥堅果油添加在3種暖度的吸濕發熱衣中,以提升膚觸的柔滑滋潤,並改良縫製方式,提供無縫設計,搭配一般款,以及內層刷毛增加1.5倍的極暖款,還有內裏刷毛增加2.25倍禦寒厚絨的超極暖吸濕發熱衣,共三款。

全家便利商店自有品牌FamilyMart Collection今年則是與全球羽絨大廠光隆實業聯手推出冬日保暖服飾,並邀請擁有獨特嗓音、穿搭獨具風格的金曲歌王蕭敬騰代言,訴求保暖單品除了機能性外,也是秋冬潮流穿搭的必備小物。

萊爾富今年推出「裹刷毛運動保暖衣」,即日起至11月14日止還有新品優惠389元(原價499元/件)。

 

 

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