記者李樹人／台北報導
許多民眾習慣飲用薑母茶、桂圓紅棗茶，或沖泡黑糖塊，來補補身，不過，台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅提醒，這類熱飲的甜份偏高，例如，市售桂圓紅棗茶粉含糖量高達91%，遠高出熱可可的64%含糖量，常喝反而傷身。
天氣轉冷，民眾飲用薑母茶、桂圓紅棗茶，或沖泡黑糖塊補身，也要注意熱飲的甜份。（示意圖／資料中心）
邱弘毅說，每天只要增加攝取一份的含糖飲料 (360cc)，罹患第二型糖尿病的風險提高83%，心血管疾病死亡風險更提高29%。
邱弘毅指出，天冷時，許多人改換熱飲，溫度如果超過40度，甜度就會變差，為了維持同樣的甜度，就必須使用更多的果糖、方糖、蔗糖，也就是同一樣是五分糖，熱飲就要比冷飲，使用更多的糖份，差不多則多攝取五至十公克的糖。
至於粉裝沖泡式飲品，看似健康，但可能含糖量更高等陷阱，邱弘毅說，薑母茶、桂圓紅棗茶、黑糖塊等沖泡熱飲的甜份偏高，以桂圓紅棗茶為例，若是每天泡一杯，會比每天泡等量一包28克的熱可可粉，一個月多吃下45顆方糖，不胖也難。
邱弘毅建議民眾，飲用冬日飲品時，為好採取「自煮、減量、微糖」等原則，盡量自己準備不外買，至中藥房購買紅棗及桂圓，回家自行烹煮，不要添加過多的糖。
今天立冬 保暖衣商戰開打
記者葉卉軒／台北報導
今天是立冬，為搶攻保暖衣市場，日本平價品牌UNIQLO發熱衣今年邁入第15年，今天發表全新科技保暖技術，連鎖超商全家、萊爾富、7-ELEVEN今年也各出奇招迎戰，搶食冬日保暖衣市場大餅。
全家便利商店與全球羽絨大廠光隆實業合作，萊爾富則看好運動風潮，推出裹刷毛運動保暖衣，即日起並打出新品優惠價，7-ELEVEN則是主打發熱衣的時尚感，條紋和圓點是主要設計。
今年UNIQLO將摩洛哥堅果油添加在3種暖度的吸濕發熱衣中，以提升膚觸的柔滑滋潤，並改良縫製方式，提供無縫設計，搭配一般款，以及內層刷毛增加1.5倍的極暖款，還有內裏刷毛增加2.25倍禦寒厚絨的超極暖吸濕發熱衣，共三款。
全家便利商店自有品牌FamilyMart Collection今年則是與全球羽絨大廠光隆實業聯手推出冬日保暖服飾，並邀請擁有獨特嗓音、穿搭獨具風格的金曲歌王蕭敬騰代言，訴求保暖單品除了機能性外，也是秋冬潮流穿搭的必備小物。
萊爾富今年推出「裹刷毛運動保暖衣」，即日起至11月14日止還有新品優惠389元（原價499元/件）。
