好房網News記者呂詠柔／綜合報導
今年11月7日迎來24節氣中的「立冬」，命理專家小孟老師近日在臉書分享立冬6大禁忌，提醒民眾留意日常作息與身體狀況，盼大家順應節氣變化，平安度過冬季。
小孟老師分享的立冬6大禁忌如下：
1.不宜過早外出：立冬清晨氣溫低、寒意較重，長輩及年長者太早出門，可能因血管收縮而引發身體不適。
2.不宜飲用大量熱水：避免一次喝下大量熱水，也應留意水溫，避免飲用過燙的熱水，以免造成體內陰陽磁場不平衡。
3.忌洗熱水澡過久：長時間洗熱水澡容易導致毛孔擴張、體內陽氣下降，進而影響骨頭與皮膚健康。
4.忌激烈運動：立冬前後氣溫下降，過度激烈的運動可能增加心血管及血壓負擔。
5.特定星座及族群留意舊疾：巨蟹座、獅子座、處女座，以及本身身體較虛弱的民眾，立冬前後應特別留意舊疾或隱性病痛復發。
6.最好早睡早起：維持規律作息，讓身體獲得充分休息，順應季節變化調整生活步調。
由於立冬到來意味天氣逐漸轉冷，小孟老師也提醒民眾留意日常作息及身體狀況，以迎接冬季的到來。
※民俗信仰 請勿盡信
