中國時報記者洪浩軒／高雄報導
黃羽萱念國中以前原是一名羽球選手，但受限於身材條件，訓練成果不如預期，因緣際會在國中時期轉戰舉重，苦練下竟奪得2022全國中等學校運動會舉重項目國中女子組45公斤級金牌。未來她希望站上奧運殿堂，目標是超越世界冠軍郭婞淳。
在高雄長大的黃羽萱從小熱愛羽球運動，國小畢業後，特地南下就讀屏東中正國中，決心投入正規的羽球訓練，但因黃羽萱身材嬌小，球技成長幅度不如其他同齡選手，且在賽場上屢屢挫敗，遲遲拿不到佳績，讓黃羽萱備感挫折。
就在黃羽萱準備打退堂鼓、放棄羽球路返回高雄就學時，時任生教組長發現她體型適合舉重，請她到舉重場試舉，沒想到黃羽萱輕鬆就舉起教練設定的大重量，這「一舉」更讓她瞬間找回對運動的成就感與信心，最終選擇續留屏東，也開啟了她的舉重之路。
黃羽萱在舉重之路並非一帆風順，訓練時也歷經幾番波折，但她憑著不服輸的毅力，總能度過重重難關。黃羽萱逗趣表示，舉重不是一件容易的事，尤其賽前為了控制體重，除了要定期到蒸氣室烘烤外，還必須控制飲食，將近1個月的時間三餐都只能吃茶葉蛋、無糖豆漿、地瓜跟雞胸肉。這段期間她會看美食節目解饞，想像著自己奪下佳績後飽餐一頓的畫面，讓自己更有動力面對比賽。
黃羽萱如願在2022年全中運以抓舉50公斤、挺舉65公斤、總和115公斤的亮眼成績奪下國女組45公斤級金牌，這也是她從訓練舉重以來出賽的最佳成績。黃羽萱表示，每天練習就是為了奪下全中運金牌，未來她會持續努力，希望有朝一日站上奧運舞台，並超越偶像郭婞淳。
