好房網News記者呂詠柔／綜合報導
近期高溫與極端高溫情況頻繁，新竹市連續多日最高氣溫超過35度，長時間暴露在高溫環境下，容易對心臟帶來負擔，長者及患有慢性病等高風險族群應慎防「突發性心血管疾病」，新竹市衛生局提醒民眾做好防曬措施，掌握預防熱傷害3妙招，「保持涼爽」、「補充水分」、「時刻警覺」，遠離熱傷害。
新竹市長高虹安表示，熱傷害可能發生在每個人身上，其中以熱中暑最危險，死亡率高達30％以上。提醒民眾如外出，應避免於上午10點至下午2點進行負荷量較高的活動，還要記得要定時補充水分，並以室溫水或冷水為佳，避免冰水造成胃不舒服；衣著方面可選擇透氣、吸水、排汗效果佳的淺色衣服和搭配遮陽用品，以減少熱傷害發生的風險，讓夏天更加安全和健康。
衛生局長陳厚全表示，熱傷害是一種常見但容易被低估的健康問題，台灣位屬亞熱帶氣候區，除夏季高溫外，高濕度的特性也會影響排汗功能，減慢散熱效果，此時若人體脫水加劇，血液濃度增加，容易導致血栓形成，進而增加中風的風險。
為快速辨識腦中風徵兆，可以牢記「微笑、舉手、說你好」動態評估口訣；「微笑」是否有嘴角歪斜臉不對稱，「舉手」平舉雙臂，是否無力下垂，「說你好」是否說話不清楚，若出現以上任一症狀，應立即撥打119，並記下發作時間，3小時內盡速就醫，把握黃金治療期。
陳厚全指出，除了戶外活動外，室內也可能因為空氣不流動，散熱速度下降，造成空間內的熱能無法排出，使得環境溫度不斷升高，若再加上人體溫度調節不佳，容易產生熱傷害的症狀，因此保持室內良好通風以及多補充水分是保護身體的不二法門。
衛生局表示，若發現體溫升高、頭暈、噁心、無法流汗或神智混亂或患有高血壓等心血管疾病的民眾，出現胸悶、胸痛、心跳加快、身體虛弱、呼吸急促等不適症狀，可依照急救五步驟進行處理：移至陰涼處、脫去多餘衣物、散熱、喝水、就醫，並隨時注意身體狀況，才能確保遠離熱傷害。
