每日蔬果攝取量 僅1成3國人達標
2016/04/22 10:07
不少國人無肉不歡，根據統計，國內僅13％成人達到每日3蔬2果建議量，其中18至24歲年輕人最嚴重，每日蔬果達標率僅8.9％。衛福部國健署提醒，國人蔬果普遍攝取不足，鼓勵民眾響應...
少肉多蔬果 神清氣爽迎開工
2016/02/12 09:45
春節連假進入尾聲，準備開始收心迎接開工，連假時若大魚大肉吃太多，小心引起腸胃不適，無法用最佳狀態面對工作。醫師提醒，收假前的1～2天，飲食就應加以調整，減少肉類多蔬果，...