全民樂開跑 銀髮菜鳥快走就好 2015/09/07 09:56 近年全民瘋路跑，各類型路跑都吸引大批民眾躍躍欲試，醫師表示，運動不僅加強心肺功能，更可增加骨質密度，但前提要注意做好防護，尤其以前沒跑步習慣的長者想跑，先從快走訓練起... 運動 路跑 運動處方 心肺功能 人氣: 2523
