43歲女不忌口成代謝症候群苦主 2招剷肉10公斤找回自信
2024/12/16 09:56
43歲林小姐以往不忌口，身高154公分的她，體重一度飆到78公斤，直到購買衣服的尺寸愈來愈寬鬆，加上健檢報告「滿江紅」，才發現代謝症候群已不知不覺中找上門。在醫師建議下，林...
醫師曝「吃早餐不忌口」大原則 點名2熱門品項熱量爆表應避開
2024/09/15 14:50
台灣早餐店琳瑯滿目，包括中式、西式等，選擇相當多樣。家醫科醫師許哲源分享「吃早餐不忌口」的原則，包括多吃蛋、肉、好的蛋白質，避開澱粉、炸物、高油脂類食物，他強調，蘿蔔...
溫熱食材助抗寒 口乾舌燥應忌口
2023/12/24 08:59
天氣冷颼颼，許多人都會相約吃薑母鴨、羊肉爐等。中醫師表示，冬季是適合吃溫暖食物的季節，可促進身體循環，達到保暖的效果。辛香料如生薑、肉桂、薑黃，都適合在此時入菜，即便...
中秋月餅、烤肉、柚子要忌口 腎臟病患多吃恐加重病情
2023/09/28 09:07
明天是中秋連假，大甲李綜合腎臟科醫師陳采峯提醒，市售月餅因磷鉀量普遍偏高，柚子屬於高鉀水果，對有腎臟病的民眾會形成負擔，如果想吃烤肉，盡量不要沾醬或調味醬，更不要誤以...
過年不忌口 腸胃病來敲門
2022/02/20 08:53
春節期間飲食油膩，加上零食甜點不忌口，不少患者都在年後到腸胃科求診，尤其以慢性胃炎和胃食道逆流病人最多。醫師提醒，慢性胃炎是胃癌的危險因子，如出現腹脹、打嗝、噁心等症...
不忌口小心變「金圓寶」 過年這樣吃最不容易發胖
2021/02/05 10:17
每年年底到農曆新年期間，總有吃不完的聚餐、享不盡的美食，不少民眾就擔心，難以維持體重，除了一般所知的「少吃多動」，醫師也分享其他容易執行的小技巧，讓民眾過年期間吃得開...
不甩王室忌口令 凱特王妃94狂 吃啥都是美翻天
2017/08/12 16:06
除了掉護照或沒趕上飛機，一般人出國旅行最怕吃壞肚子，整天跑廁所多掃興，若與陌生人同遊更是尷尬，因此，注重形象的英國王室成員出國訪問的飲食也有禁忌，蝦蟹貝類等帶殼的海鮮...