自我否定壓力大 睡滿8小時還是累
2022/04/17 08:47
生活作息正常，每天睡滿8小時，為何還是哈欠連連，假日也沒辦法打起精神，為什麼會一直覺得很累？專家指出，這可能和長期否定自己，看不到自己優點而造成的「慢性疲憊」有關，可...
冬至到 應早睡晚起、重點保暖3部位
2024/12/21 09:04
冬至是一年中白天最短的一天。中醫師提醒，冬季是「養陽」的重要時機，《內經》中主張冬天應與天地陽氣同步，建議民眾作息可調整為「早睡晚起」，避免低溫時進行戶外運動，日常保...
陪睡居檢女友 醫自提辭呈
2021/02/06 09:13
台中市南屯區20多歲女子日前居家檢疫期間，2度讓醫師男友留宿，台中市長盧秀燕氣得在防疫會議上怒斥「連2周都忍不住、可惡至極！」市府重罰該女20萬元並強制安置到集中檢疫所繼續...
怎又是你！一個月兩次縱火 新北男詭辯：耳邊有碎唸聲沒睡好
2022/11/25 09:35
新北市黃姓男子，月初才在板橋區南門街、慈惠宮後方停車場縱火，不料這個月18日凌晨，他又在新莊區幸福路騎樓點火燒機車，險釀出人命。警方循線追查......
另類交友純抱睡 當心仙人跳
2023/04/03 09:17
單身男女性總希望有另一半相陪，而令人匪夷所思的「純抱睡」，另類交友型態悄悄在年輕族群興起。知情人士說，這種互動，是男女在各式交友軟體，尋找能夠共度一夜的對象，單純抱抱...
睡飽就能瘦 營養師揭睡出纖細「躺平發財術」要訣
2026/02/09 09:06
不少人覺得稍微多吃一點體重就增加了，很想瘦回來。營養師張馨方指出，如果能睡飽、睡好，即可「睡出纖細」，不用流汗、不用算熱......
不只保暖！天冷蓋「這重量」厚毯子讓你睡更好 降低6成焦慮產生擁抱感
2022/12/19 15:47
寒流來襲，天冷氣溫急降，厚毯子不只禦寒保暖，還能改善睡眠品質。有醫師指出，選擇一條「訂在你體重的10％左右」的厚毯子蓋在身上，接觸到人體肌膚表面，會產生宛如被「擁抱」的...