全球10大「最健康食物」出爐 冠軍竟不是蔬果！台人愛用豬油也上榜
2025/10/24 09:46
維持身體健康的關鍵，不只是少吃加工食品，更在於攝取多樣化的天然食材。外媒報導，英國研究團隊公布一份「全球最健康食物排行榜」，分析超過一千種食材後，依照營養密度進行評分...
中秋過後脂肪上身？營養師教你甩體脂！
2018/09/24 10:07
蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪及無數的烤肉約，中秋過後讓人不禁又胖了一圈。營養師表示，要甩掉不小心增加的體脂肪，一定要先從拒絕......
早餐店沙拉含反式脂肪 竟標0含量
2018/12/18 10:35
衛福部公告自今（2018）年7月1日起，食品中不得使用不完全氫化油，但沒規範食品的反式脂肪酸含量。為保障民眾健康，台北市政府衛生局於今（2018）年10月在烘焙業、早餐店、咖啡店...
咖啡喝錯會出事！醫曝3習慣恐讓血糖飆車 連脂肪肝都找上門
2025/12/03 08:58
許多民眾習慣每天喝咖啡提神，不過營養醫學醫師劉博仁提醒，咖啡對代謝的影響差異極大，「喝的種類」十分重要。他指出，最新研究顯示，女性若每天飲用1至2杯黑咖啡......
一年賺2％沒搞頭？專家揭房貸套利大法：胖子都是脂肪的累積
2023/04/17 16:36
房地產被視為最佳理財工具之一，除了可以保值、有增值空間，還享有比其他類型貸款更低的利率。專家也透露，有錢人之所以有錢，就是懂得利用房產「增貸」、「轉增......
醫師親測！喝咖啡「多這步驟」降壞膽固醇 1個月甩脫紅字危機
2025/08/12 15:05
每天一杯咖啡是許多人生活儀式的一部分，卻可能在不知不覺中，讓壞膽固醇偷偷升高。肥胖症專科醫師邱正宏在YouTube頻道分享，自己每日會飲用3杯黑咖啡，近期發現壞膽固醇數值明顯...
皮膚暗藏疾病前兆？身體出現「3異狀」恐為糖尿病警訊
2025/05/30 14:31
糖尿病是一種因胰臟無法正常分泌胰島素，或身體細胞無法正確利用胰島素所引起的慢性疾病，其中，第二型糖尿病往往與肥胖、不良飲食及缺乏運動等生活習慣有關，且因為發展過程緩慢...