專家指睡覺「這1動作」會讓肌肉緊繃 眾人喊：那很舒服！
2022/06/26 15:39
睡眠對人體修復扮演非常重要的角色，但睡眠的姿勢其實也有一大學問，英國床墊品牌創辦人詹姆士·萊因哈特（JamesLeinhardt）便示範睡眠一大禁忌「趴睡」，並指導該如何修正姿勢。...
腳的溫度很重要！ 告別失眠的「早晚七個好習慣」
2022/07/30 09:21
現代社會壓力大，許多人都有著睡眠方面的困擾，晚上睡不著的情況下，早起上班也沒有精神。近來日本媒體，就分享了如何提升睡眠效率，以「物理方式」讓自己更快入睡的相關訣竅。...
睡覺別吹電風扇！專家曝「傷身原因」揭最佳睡眠時間點
2022/08/11 15:40
天氣炎熱，許多人不開冷氣就無法入睡，多半人會選擇調整冷氣溫度加上搭配電風扇的方式省電，不過中醫內科博士李淳廉指出，電風扇最好不要對人吹，否則風邪入侵容易傷身，另外她也...
泰托兒所慘案3歲女童倖存 母親事後受訪曝女兒命大原因
2022/10/10 09:37
泰國6日發生38死托兒所慘案，僅有5名幼童倖存，其中唯一毫髮無傷的是名3歲女童。她的母親事後受訪透露，由於女兒平時都有用毯子蓋住全身睡覺的習慣，可能因此奇蹟活命。...
不爽鄰居打擾自己睡覺 屏東男子闖門痛毆對方遭判5月
2023/02/06 09:13
屏東一名高姓男子因睡眠受鄰居干擾，趁隙侵入他人住家，去年盛怒下對鄰居拳打腳踢，2次施暴造成對方臉部、四肢多處受傷，被害人......
買12坪...室內剩5坪吃飯睡覺 預售屋「虛坪」有多驚人？
2023/03/25 16:58
台灣預售屋高公設比已經成為常態，不過，若是買的價格相對親民，你願意嗎？根據台南市不動產估價師公會統計今年以來七都預售屋實價登錄，並篩選各行政區「最低總價」成交案件，但...
青少年睡不飽是國安危機？ 別欠睡眠債成「睏世代」
2023/04/10 09:31
教育部去年宣布廢除高中早自習，學生只要在早上八點前到校即可，希望透過調整上學時間，讓青少年能多睡一點。但兒盟日前調查發現，兒少的平均睡眠時間也只有7.62小時，低於國際建...