聞「疾」色變 失眠案例大增
2020/05/03 09:53
新冠肺炎疫情延燒4個月，台北1名老伯伯每天早上4、5點就會自動醒來，無法繼續入睡，也不敢到公園活動，只能焦急地等待疫情指揮中心下午2點的記者會，看完才能安心補眠。專家表示...
女孩公開「超特殊習慣」 沒做絕對睡不著！
2020/04/21 17:00
充足的睡眠是體力的來源，在睡眠的過程中，除睡眠時間多寡外，合適的環境也是不可或缺的環節。對於一般人來說，幽靜、清潔、舒適的環境，可以讓人放鬆，甚至心情愉悅，這樣的環境...
什麼都能比什麼都不奇怪 這群人呼呼大睡比睡覺
2019/12/23 10:10
部分民眾難得睡好覺，台中市有業者為了喚起對睡眠品質重視，22日下午在苗栗縣卓蘭鎮一家農場辦理別開生面的睡覺大賽，吸引120......
天冷睡不好？被窩「33±1℃」睡得最香甜
2019/11/23 16:43
本周以來溫度漸低，冬天的氣氛越來越濃，準備好冬被了嗎？每個人對冬被的要求不一樣，如果喜歡輕盈無負擔的睡眠環境，不到1000公克的羽絨被是首選，體質怕熱又怕冷的，不妨挑選恆...
挑對床好放鬆 支撐脊椎最重要
2019/11/10 09:34
時序進入冬天，睡個好眠可以增加幸福感，挑對「床」是助眠的最大關鍵；新光醫院骨科主任釋高上表示，由於人體脊椎是有生理曲度，消費者不論偏愛軟床或硬床，睡姿是躺睡、側睡，都...
治睡眠呼吸中止症 3招助眠
2019/10/27 09:34
59歲的阿國（化名）某天被太太帶往醫院，原來是他睡覺時的鼾聲驚人，且有呼吸停止的情況，醫師為他檢查後，發現他患有重度睡眠呼吸中止症，除了每晚睡不好、白天想打瞌睡外，血壓...