睡眠新聞第15頁 | 好房網News

省電費不敢調低冷氣溫度？　醫揭最適溫度「太熱等於白睡了」

2022/07/25 14:09

炎炎夏日，有時晚上熱到難以入眠，想要開冷氣或者調低空調溫度，卻又擔心電費支出攀升，讓人左右為難。不過日本腦科醫師梶本修身認為，若是沒有在適當的溫度中就寢，反而容易影響...

2022/06/26 09:20

日本最新研究顯示，休假日比平常晚2小時以上才睡覺，也比平常晚2小時以上才醒來，會干擾上班上學日的晝夜節律，對健康不利。...

2022/04/17 08:47

生活作息正常，每天睡滿8小時，為何還是哈欠連連，假日也沒辦法打起精神，為什麼會一直覺得很累？專家指出，這可能和長期否定自己，看不到自己優點而造成的「慢性疲憊」有關，可...

2022/03/20 09:18

睡眠問題是現代人常會碰到的問題，根據健保署統計，國人每年吃下超過9億顆安眠藥。但安眠藥並非萬靈丹，不是吃藥就一勞永逸，需要先診斷背後病因再考慮是否用藥，醫師更警告，連...

2022/02/25 09:18

打鼾及阻塞性睡眠呼吸中止症是常見且影響身體健康的病症，元智大學電機系教授陳敦裕與電機系合聘教授、亞東醫院耳鼻喉科醫師黃琮瑋團隊，透過人工智慧技術，以睡眠鼾聲分析預測睡...

2022/02/09 09:02

想透過睡覺減肥？CNN報導，不妨試試拉長睡眠時間，不讓自己睡太少。...

2021/11/27 10:46

冬天雖然讓人想睡，不過有不少人容易晚上睡覺手腳冰冷被凍醒。日前有一位網友在PTT表示，今年的冬天非常寒冷，她因為血液循環不好，手腳容易冰冷，住在老家時有泡澡的習慣，但現...