營養師新聞

一口下去全是油！「中秋烤肉食材」熱量排行曝光　營養師示警這款最肥

2025/09/27 14:59

中秋節即將到來，烤肉派對準備好了嗎？一年一度的「報復性開烤」又要登場，營養師高敏敏在臉書貼出一份「中秋烤肉熱量圖鑑」，許多民眾熟悉的經典食材，其實熱量驚人，不注意就可...

2025/07/29 14:37

胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，能在體內轉化為維生素A，對維持視力有益，但除了胡蘿蔔，營養專家還指出，一項「冰箱常備品」對於維持良好視力也非常有幫助。 ...

2021/06/05 16:47

新冠疫情嚴峻，全國持續第三警戒，呼籲民眾盡量不要外出，因為傳統市場和超市確診者足跡偏高，縣市首長們也宣導買菜「多買少逛」，營養師高敏敏就推薦大家「6大耐放營養食物」，...

2021/05/07 16:54

營養師高敏敏昨（6日）在臉書分享「各國奶茶熱量排行榜」，名揚國際的台灣珍奶不出意外地奪下榜首之位，再度成為另類的「台灣之光」。...

2023/04/15 15:52

喜歡吃火鍋的人很多，因為方便又好吃，也是減肥中的好選擇。不過要怎麼選擇營養的配料是一大重點，營養師程涵宇提醒大家，火鍋常見的配料「蟹味棒」完全沒有蟹肉，營養價值差很多...

2025/08/21 08:47

許多國人怕吃太多甜食影響血糖控制，甚至是不吃水果。糖尿病衛教學會表示，國人每天水果攝取量不足兩份比率達89%，導致膳食纖......

2025/11/16 15:41

飲食習慣是糖尿病的危險因子之一，長期攝取高糖、高脂肪、高熱量的食物，會增加肥胖、體脂肪過高的機率，導致身體對胰島素的敏感......