別等食物放冷！ 營養師：60度就盡快進冰箱
2017/10/04 16:09
不少人飯後習於將食物放冷，再收進冰箱，在中秋節烤肉、餐敘等特別的日子，食物被放在室溫下的時間更長，經常是曲終人散時，才姍姍收拾剩餘料理。...
小資女忙到不吃飯 專家：比戰後還營養不良
2017/11/25 15:27
現代人生活忙碌，忙到三餐都沒法好好吃，日本醫療飲食單位發現，現在的日本小資女普遍營養不良，一天攝取的熱量不到1500大卡，比二戰後糧食荒時期還低。...
中市營養午餐全面免費？ 教育局：沒經費也沒必要
2014/02/27 12:03
臺中市目前還沒有辦法全面推動免費營養午餐，市政府教育局長吳榕峰表示，市府在上課日、假日與寒暑假提供弱勢學生營養午餐已經到位，若要全面推動免費營養午餐政策，一年需27億預...
粽子也「三高」 營養師建議：一天至多一顆
2018/06/13 16:27
端午節有不少民眾互贈粽子過佳節，為了「清庫存」，常有人餐餐吃粽，但臺北榮總員山分院營養師提醒，粽子也有「三高」，一天盡......
106學年度起 營養午餐都吃「4章1Q」
2017/06/03 11:04
105學年度起，6縣市試辦國中小營養午餐需使用「4章1Q」食材，行政院長林全、農委會主委林聰賢昨天到台北市西松國小與學童共進午餐。會後林聰賢表示，今年8月的新學期開始，全國各...
「超級水果」藍莓好處多 名醫曝最安全的洗法：值得每天吃
2025/12/10 09:16
藍莓要怎麼洗才乾淨？醫師劉博仁在「劉博仁營養功能醫學專家」臉書粉專表示，藍莓是集抗氧化、抗發炎、腸道保護於一身的小顆營養......
日本名醫「睡覺減肥法」爆紅 營養師曝733口訣：躺著也能瘦
2025/03/07 09:04
過年囤積了不少熱量，明明說要減肥，卻仍然懶得動？別擔心，營養師高敏敏日前在臉書粉專分享日本爆紅的「睡覺減肥法」，只需注意「733秘訣」，便能輕鬆打造易瘦體質。...