「窮到吃土到底該怎麼活？」網：味味麵與營養口糧過一天
2023/10/03 09:45
大家是否有遇過自己沒錢的時候嗎？俗話說：「窮到吃土」，有一名網友在ptt發起討論，談到在最窮時，一天怎麼過的？引起廣泛的回應......
夜貓族會越來越胖！營養師曝熬夜致「二低一高」 恐多65瓶可樂熱量
2024/03/01 09:51
你是夜貓族嗎？營養師李婉萍近日在臉書提醒夜貓族族群，長期熬夜恐導致發胖，因為這樣的作息會形成「二低一高」，包括：生長激素降低、瘦體素降低，及飢餓素升高，讓夜貓族想瘦也...
素食者如何補充蛋白質？記得吃「這4大類食物」
2024/11/09 09:55
不少人因為宗教信仰，或是為了改變生活方式，選擇吃素。國民健康署表示，蛋白質是重要的營養素，具有修復身體組織、幫助肌肉生長、維持免疫力的作用，食物中來源主要是豆魚蛋肉類...
國中小營養午餐補助 5月起調高
2022/04/22 09:11
為加強推動學校午餐採用國產可溯源食材，行政院昨日拍板，5月起，學校午餐採用3章1Q國產可溯源食材，補助一般學校每人每餐6元提高至10元、偏遠地區學校由10元提高至14元，預計全...
麻疹群聚疫情人人自危 醫曝其實另有「真正的大魔王」
2025/01/12 14:52
中部醫院爆發麻疹群聚事件，人人自危。中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學說，國人營養狀態良好，麻疹疫苗兒童接種率超高，醫療水平也好，麻疹不至於發生超級大的疫情，真...
中秋安心烤肉 營養師建議「這幾點」要注意
2023/09/19 09:32
再過10來天就是中秋節，民眾賞月烤肉吃月餅免不了，易增加腸胃負擔，營養師提醒民眾須注意秋節飲食，也可選擇相對低脂肉品，享......
營養師排烤肉熱量排行榜 網友糾結：最愛吃的那幾樣最會肥！
2021/09/19 16:11
烤肉食材可是暗藏玄機，像是烤很香的「百頁豆腐」、「甜不辣」、「香腸」小小一份熱量就超高，要怎麼吃才不會月圓人變圓呢？營養師高敏敏分享了各式烤肉食材熱量排行榜，讓民眾買...