營養新聞第21頁 | 好房網News

收假上班壓力好大！　營養師：這5類減壓食物快樂多

2021/02/18 16:30

新春開工第二天，是否開始感受工作帶來的無形壓力想大吃大喝發洩？國泰健康管理營養師陳雅珍提醒，日常攝取的食物，不僅會影響身體健康，連心理健康也會受牽連，收假收心的同時也...

2022/02/27 09:03

新冠肺炎疫情衝擊下，不少民眾生活都轉為靜態，加上飲食不均，體重也跟著上升，甚至有人2年疫情期間就增重了10公斤，心臟病、癌症的風險也跟著增加。營養師表示，國人飲食有4不足...

2023/11/10 09:35

國民營養專法推動近40年，行政院會通過「營養及健康飲食促進法」草案，並送立法院審議。修法重點包括規範國人營養調查，訂定飲食建議攝取基準、輔導研發健康飲食，並禁止傳播不實...

2022/02/09 08:56

雞蛋缺貨，民眾到處瘋狂搶蛋，若從營養分析，是不是非「蛋」不可。營養師表示，從雞蛋主要的蛋白質營養成分來看，還有豆、魚、肉等食物可以取代，其實缺蛋對國人營養的影響「不會...

2022/07/11 09:56

冰箱經常被人們忽略要定期整理，還塞滿了不知道會不會吃或過期的食物，營養師珊珊就說，其實整理冰箱也有一門學問，並有效防止細菌孳生。...

2021/03/30 10:11

台中市學校面對分區限水展開省水大作戰，中市15所公私立學校游泳池自4月6日起關閉，教育局調查141所設廚房的學校用水情形，將協調自來水公司協助讓學生營養午餐用水不虞匱乏。向...

2025/03/26 10:16

隨著年齡增長，老化速度因人而異，但透過飲食調整，有助於延緩衰老。據日媒「介護postseven」報導，營養師菊池真由子在其著作中指出，杏仁是對抗老化的「超級食物」，富含多種有...