睡眠限制法 作息固定解決睏難
2025/03/01 09:32
現代人壓力大，睡不好已成為常態，不論是長期失眠、打呼影響伴侶，或是半夜驚醒後難以入睡，這些睡眠問題不僅讓人白天精神不濟，長期下來還可能增加高血壓、心血管疾病、甚至失智...
雙北都找大學當「大腦」有用嗎？藍：讓施政與時俱進
2025/03/10 09:02
北市長蔣萬安打造北市大成市府智庫，新北市副市長劉和然也拋成立「市立大學」，被視2026起手式。藍議員認為，市立大學是直轄......
最便宜卻總是被忽略！醫曝常喝「1飲品」 降低失智風險
2025/04/08 08:57
常喝熱湯、手搖飲，就覺得有補足水分了嗎？營養醫學醫師劉博仁指出，手搖飲、熱咖啡中的水分固然存在，但它們同時也含有大量的糖及咖啡因，反倒讓身體流失更多水分，真正夠滋養身...
便祕恐是失智前兆 3穴道助腸胃蠕動
2025/11/04 09:28
秋天主「燥」，這個季節最容易便祕，中醫師朱益智表示，長期大腸機能異常，會導致大便變得乾硬不易排出，或是解便的次數減少，除......
腦中塑膠微粒多到能做湯匙 專家建議少用「1產品」避接觸
2025/03/06 14:28
桌上一瓶、包包也一瓶？無處不見的瓶裝水方便又解渴，不少人都習慣隨身攜帶。然而，科學家近日警告，為了降低大腦內的「有毒塑膠微粒」含量，應該要盡量避免飲用瓶裝水。
...
盯著圖片看「黑洞不斷擴大」 專家：被大腦騙了
2022/11/24 09:44
大多數人只要盯著這張圖片看，就會發現中間的黑色區塊像黑洞一樣不斷擴大，彷彿要將人吞噬。但這張圖片其實是一張靜止的圖片，中間的黑洞看起來一直變大其實全都是錯覺。
...
國際研究 每天走15分鐘 長輩大腦更健康
2022/08/21 09:26
運動有助於提升腦部健康，老少皆然。今年8月甫發表在《神經學》（Neurology）期刊的一項研究發現，每周運動量越多、大腦皮質厚度越高，而皮質厚度被認為和腦部健康有關；更令人振...