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比不讀書更糟!日本腦科學專家十年研究警示:滑手機恐致發育停滯

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聯合新聞網/綜合報導
 
根據「President Online」報導,東北大學加齡醫學研究所教授川島隆太從2010年開始,對仙台市約7萬名中小學生進行長達十年的追蹤調查,警示過度使用手機與學業成績下滑、腦部發育停滯有顯著關聯。
 
川島教授指出,每日在螢幕前(包括電視、手機、電玩)的時間超過一小時,學生的學業成績即明顯下降。進一步分析發現,即便學生每日溫習時間超過兩小時,只要手機使用超過三小時,其學力表現仍不如幾乎不讀書、但不使用手機的學生。這顯示問題並非出在學習或睡眠時間被壓縮,而是手機使用本身對學習力構成干擾。由此可推測,使用手機對孩童的邏輯思考力、記憶力、專注力、讀解能力,都會造成影響。
 
根據「President Online」報導,東北大學加齡醫學研究所教授川島隆太從2010年開始,對仙台市約7萬名中小學生進行長達十年的追蹤調查,警示過度使用手機與學業成績下滑、腦部發育停滯有顯著關聯。示意圖/聯合報資料照
不管什麼時候都在滑手機?許多人發現,自己不知不覺耗費了大量的時間,卻在關上手機後,沒有休息到的感覺,反而陷入空虛。聯合報記者胡經周/攝影
 
該研究團隊每三年透過磁振造影(MRI)觀察孩童腦部變化,並同時進行生活習慣問卷調查。結果發現,長時間使用網路的孩童,其大腦某些區域在三年間幾乎未見發育進展。尤其是負責連結腦部各區的白質神經纖維網絡,發展更是顯著停滯。研究認為,這種神經發展上的遲緩,可能是學力衰退的結構性原因之一。
 
此現象並非僅見於日本。美國與韓國的研究亦指出,手機本身即使不使用,只要放在桌上,就會干擾專注力,影響記憶與理解能力。針對此趨勢,澳洲更已通過立法,自2024年起禁止16歲以下兒童使用社群媒體,嘗試遏止過度依賴帶來的負面影響。
 
川島教授建議,家庭應建立清楚的使用規範,例如禁止在念書時與睡前使用手機。他也提醒,家長本身的使用習慣將強烈影響孩子,家庭成員應共同訂立與實踐手機使用原則。唯有透過自律與制度化管理,才能保護下一代的認知發展與學習成效。

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聯合新聞網 綜合報導

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