記者李樹人／台北報導
小腿與大腿圍比值 大於0.7者提高警覺
小腿粗壯蘿蔔腿，好不好看見仁見智，不過，國內一項萬人長期追蹤研究發現，小腿太粗、大腿太細，罹患慢性腎臟疾病的風險偏高。醫師提醒民眾，透過簡易體型指標的測量，瞭解自己慢性腎臟疾病風險，如果小腿肚超過36公分，就得提高警覺，應該透過運動鍛鍊大腿，及早預防。
蘿蔔腿好不好看，見仁見智。國內一項萬人長期追蹤研究發現，小腿太粗、大腿太細，罹患慢性腎臟疾病的風險偏高。 記者李樹人／攝影
體型與疾病相關 頸圍粗易罹心血管疾病
台灣流行病學學會今天公布一項研究發現，體型指標與疾病密切相關，例如，從腦中風、心血管疾病的罹患率來看，頸圍要比肚圍更具有參考指標，頸圍過粗，容易罹患心血管疾病。
最令人意外的是，小腿太粗，竟潛藏健康風險，容易罹患腎疾。台灣流行病學學會常務理事、長庚大學教授許光宏表示，該項研究歷時10年、追蹤上萬名曾至長庚醫院接受健康檢查的民眾，觀察體型與慢性疾病間的關連性，得到這項結果。
調查顯示，小腿圍與大腿圍比值如果大於0.7者，則罹患慢性腎臟疾病的風險為小於0.7者的2.7倍，也就是小腿越粗但大腿較細者，容易罹患慢性腎臟疾病。
許光宏指出，該項研究發現，國人小腿圍平均30公分，大腿圍50公分，兩者平均比率為0.6，如果小腿圍過粗，兩者率超過0.7，大概換算，小腿肚如果超過36公分，則罹病風險就較明顯。
為何小腿越粗，腎疾風險越高？許光宏解釋，小腿粗壯的人，通常肌肉、脂肪的含量也較高，體內就會分泌更多的脂聯素，而脂聯素與慢性腎疾的發生率息息相關。
臨床顯示，小腿圍體型指標與許多生物標誌有關，包括發炎指標、生長指標與胰島素阻抗等作用機轉，輾轉形成慢性腎臟疾，許光宏提醒蘿蔔腿民眾，最好能夠多多訓練大腿，讓大腿變粗，降低兩者平均比率。
