聯合報 記者劉小川／綜合報導
邁入3字頭，很多人都開始惶恐，雖然也是默默就過了這30個年頭，也可以隨著時間漸漸釐清自己的人生定位，30歲起才是真正能掌控自己人生的年紀。在這過渡期改掉一些小習慣，試著讓自己面對些，過去不想面對的事物，讓妳的30歲可以更精彩，更能自由自在「做自己」。
外在不是擇友的定義
人生邁入3字頭，就應該選擇對的朋友相處。圖／摘自 pexels
若妳剛好30歲，或是超過30歲，請別再以「他很帥」、「她很可愛」這些標準交友了；30歲是個開啟智慧的歲數，為人善良、待人誠懇，或許才是我們該靠近的朋友。
不要再委曲求全
情緒勒索，是個相當傷害心理的一件事情，不管是家人或朋友帶給妳的。要成為一個成熟又獨立的人，對事情應該冷靜處理、微笑拒絕，這樣的情緒處理才是上策。
只跟喜歡的朋友出門吧！
為何一定要跟所謂的「朋友」出門呢？好顯示自己在人際關係上還可以！妳已經不再年輕了，這樣的場合，避免出席吧！好好充實自己的人生，把時間花在對的人身上。
別讓身體出現警訊
到了30歲，相信每個人的床頭，也多了許多膏藥、食品吧！30歲就是要當心自己身體何處不適，就該立即看醫生，不要輕易相信，自己的身體，還像年輕時有極大的復原能力。為了家人與身邊朋友著想，請妳好好照顧自己的身體，適當的飲食與運動都要兼具。
期待越高失落越多
與其期待別人可以在妳的人生中到達什麼樣的高度，不如先由改變自己的想法開始吧！「臭味相投」意思是，妳想吸引有質感或同氣質的人在身邊，就先改變自己，讓自己變成自己也喜歡的模樣吧。
道歉也是承擔責任感
若想要擔起責任，先學會好好的致歉，再做出正確的決定，畢竟人無完美，總有做錯事情的時候，對的表態就非常重要。
