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焦慮疫情失眠 4招擺脫困擾

焦慮疫情失眠 4招擺脫困擾

「醫師,我已經好幾天睡不好了,一下夜咳、一下鼻塞,反反覆覆無法一覺到天亮,是不是得了長新冠?」林口長庚睡眠中心臨床心理師黃彥霖說,疫情造成恐懼情緒,不少確診者康復一段...
染疫後腦霧 做到3招不惡化

染疫後腦霧 做到3招不惡化

今年超過800萬國人確診新冠肺炎,不少年輕人確診後發生「腦霧」,包括記憶力、工作能力變差。醫師指出,年輕人與中年人腦部可塑性高,染疫後可透過調整飲食、運動及生活習慣,逐...
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