吃麵包怎讓血糖不竄高？中醫師：搭配1飲品控糖 效果勝過水跟茶
2025/12/06 09:18
麵包種類口味多樣化，是不少人早餐、點心或宵夜的最佳選擇，但也有人擔心麵包吃多了會讓血糖飆升。中醫師高晧宇分享研究顯示，建議吃麵包搭配250c.c.的檸檬汁，餐後血糖高峰值可...
咖啡喝錯會出事！醫曝3習慣恐讓血糖飆車 連脂肪肝都找上門
2025/12/03 08:58
許多民眾習慣每天喝咖啡提神，不過營養醫學醫師劉博仁提醒，咖啡對代謝的影響差異極大，「喝的種類」十分重要。他指出，最新研究顯示，女性若每天飲用1至2杯黑咖啡......
注意！粥別煮過頭 醫：過度糊化致血糖飆升
2016/07/01 18:02
不少糖尿病患者每天測空腹血糖，但糖化血色素卻超標，醫師表示，原因是忽略「飯後血糖」的重要，尤其門診發現，年輕人偏好甜食、珍奶，老年人喜愛軟質、流質食物，這些高GI的飲食...
有助保護視力！營養師曝「1水果」功效驚人：堪稱營養彈藥庫
2025/07/23 09:44
太甜會讓人血糖飆升、容易變胖？營養師薛曉晶指出，這水果其實是營養價值極高的水果，富含膳食纖維與芒果苷，適量攝取不僅不會對血糖造成......
血管堵塞不是油害的！醫師曝真兇是「它」：每天在餐桌裝無害
2025/11/22 15:59
近年飲食觀念中常見「油脂會造成血管堵塞」的說法，但減重醫師蕭捷健指出，真正傷害血管的來源其實並非油脂本身，而是日常飲食中容易被忽略的精製澱粉與糖。血管內壁原本具有如同...
降血糖藥含致癌物 百萬糖友剉咧等
2019/12/08 10:21
繼ranitidine胃藥風波後，國際間再傳出第二型糖尿病用藥metformin有致癌疑慮，新加坡已將3款藥品召回。食藥署官員表示，雖然這3款藥均未開放進口，但同成份藥品在台灣的使用人數...
高血糖最致命 比吸菸還恐怖
2017/06/08 11:03
台大公衛學院和衛福部國健署首度發布國人死亡危險因子排行榜，結果顯示，高血糖、吸菸、高血壓是國人死亡前三大危險因子，令人訝異的是，排名第四危險因子的竟是ＰＭ2.5（細懸浮...