粽子熱量新聞

5種食物當配菜　營養師教你健康呷肉粽

2024/06/09 08:46

端午節，粽子是不可或缺的應景食物，但一顆顆粽子吃下肚後，恐怕造成不小的健康負擔！國民健康署指出，一顆肉粽熱量就高達600大卡，若以60公斤的人來說，需要划2.9小時的龍舟，或...

2024/06/06 14:46

端午節將至，家家戶戶必吃「肉粽」，不過一顆小肉粽熱量就相當高。一顆200公克的肉粽，熱量就約達500至600大卡，一名體......

2023/06/23 09:40

端午節連續假期，家家戶戶都會吃粽子，衛福部基隆醫院營養室林鈺庭營養師說，別看粽子小小一顆，平均一顆熱量約400至500大卡，可能在不知不覺之間，就吃下過多的澱粉與油脂，她教...

2015/06/09 11:44

苗栗縣頭份鎮為恭紀念醫院慰勞員工，院長黃東波昨率一、二級主管攜手包粽，食材強調低鈉少油，營業師建議一餐最多吃「一顆粽」，再配燙青菜、水果各一份最好。...