晚上不睡…白天補眠恐更累！上大夜班避開「睡眠禁區」才清醒 2024/03/08 09:13 有些工作像是飯店、24小時超商或餐廳等等，常常需要員工輪班配合不同時段，因此部分人員上班時間也不固定，可能今天必須一大早就打卡，明天卻是分派到大夜班的工作。而在這樣的環... 居家 地方 睡覺 大夜班 晚上 白天補眠 睡眠禁區 人氣: 2076
