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睡不著怎麼辦？專家曝睡前穿「1物」降低核心體溫　讓你更快入眠

2025/03/28 09:50

美國有線電視新聞網（CNN）報導，根據克里夫蘭睡眠障礙中心（Sleep Disorders Center）專家德洛普（......

2025/03/15 09:25

不少人為了提振精神，都會選擇飲用咖啡，但是喝咖啡也要挑時間嗎？醫師劉博仁發文表示，越晚喝咖啡可能會影響晚上睡眠，導致睡眠品質下降，因此一整天當中，喝咖啡最佳的時間就是...

2025/03/05 14:28

5日為24節氣中第3個節氣「驚蟄」，昨日已是春雷乍響，正是萬物萌發，蟄伏的鳥獸也甦醒活動時節，台灣電力公司桃園區處為降低鳥獸、樹竹等外部因素造成停電事故，今日上午舉辦「驚...

2025/03/03 09:40

美好的假日，你會賴床嗎？寒冷的冬天早晨，時常讓人離不開床，不過有國外學者指出，週日早上賴床不僅對健康有好處，還有機會減少罹患憂鬱症之風險，平時多躺一小時，似乎有意想不...

2025/02/25 14:24

今(2025)年桃園市交通警察大隊加強科技執法，並將以「行人安全、速度管理及遵守號誌」為主軸，建置相對應之「取締未停讓行人、超速及闖紅燈」科技執法，透過科技設備提高城市管理...

2025/02/23 10:31

22日是日本的「貓之日」，網路社群有不少討論，農業部最新統計，全國推估家貓數為131萬1449隻，較上一次110年調查，家貓數目大幅增加50％。專家指出，現代人因為單身或有孤獨感，...

2025/02/20 09:28

為降低機車事故風險，交通部力推機車駕訓，今年持續補助每人1300元，各縣市府也競相加碼補助，共4.5萬個名額，有的補助翻倍，等於免訓練費，雲林縣甚至給參訓學生公假。台北市則...