睡眠新聞第17頁 | 好房網News

84.5%國高中生睡眠過少　就寢、喚醒前父母先做這些事

2021/04/03 16:36

4月4日兒童節，父母最該送孩子什麼禮物？最新一份調查指出，在台北市有高達84.5％的國高中生周間平均睡不到8小時，國小學童也有33.4％沒睡到9小時，明顯低於國際建議時數，台灣睡...

2021/03/03 17:02

打呼、翻身嚴重、睡眠時間不同，種種原因，讓你們的睡眠品質一直都不是很好；長期下來，因為缺乏良好的休息，你開始變得脾氣暴躁，對生活各方各面都更沒耐心了。你想過分房睡，但...

2021/03/01 16:39

現代生活忙碌，能在家好好睡上一覺，是件幸福的事。但就怕鑽進被窩中，卻怎麼樣也睡不著，反而讓自己更累。最近就有日本醫學教授，分享了大眾經常搞錯的七個「睡眠迷思」。...

2021/02/14 09:17

大年初三俗稱「赤狗日」，赤狗為憤怒之神，傳統習俗建議初三不宜外出拜年、宴客，否則易與他人發生口角，盡可能留在家中，同時初三也是老鼠娶親日，建議早點休息，不要打擾老鼠娶...

2021/01/02 16:49

動畫電影「鬼滅之刃-無限列車篇」熱映，引起不少觀眾的情緒旋風和內在共鳴，衛福部苗栗醫院心理師余錦星指出，劇中有一幕讓他印象深刻，就是一些乘客及車長為了做好夢，不惜幫鬼...

2020/12/27 09:10

有網友近日在「公共政策網路參與平台」提案，希望將國高中上課時間改為9點半到下午5點，發起迄今不到兩個星期，截至昨日傍晚已累積8834個附議表達支持，教育部昨日也回應，將在兩...

2020/10/25 09:33

失眠是現代人常見的問題之一，108年因失眠就醫的人數就高達78萬多人。醫師和心理師表示，醫療院所針對失眠的治療，除了開立......