睡不好新聞

睡不好？日網瘋傳「退熱貼助眠法」　台網友實測嚇傻：睡到不省人事

2025/10/13 14:47

現代人普遍飽受睡眠困擾，根據統計，台灣人一年吞下的安眠藥超過10億顆。就在大家為了入睡煩惱時，日本一名網友在社群平台上分享了一個出乎意料的「助眠小偏方」，不需要吃藥，也...

2024/11/17 09:15

許多民眾晚上常睡不好，進而影響身心理健康。醫師指出，「睡眠是眾多疾病的根源」，睡眠困擾不僅會提高心血管疾病、免疫疾病找上門的可能，失智症相關風險更會增加60％，呼籲民眾...

2024/04/19 09:03

台灣為高齡社會，視力更隨著年齡而退化。最新調查指出，近7成民眾認為身體老化徵兆中，最困擾的就是視力功能退化，其次為代謝功能下降及睡眠品質改變。遠見眼科院長張聰麒表示，...

2024/03/08 09:38

兩岸軍事情勢嚴峻，國防部長邱國正憂心溢於言表。邱國正7日在立法院答詢表示，每天提心吊膽，很緊張也睡不好。立委追問，台灣若採取避戰態度，有可能讓大陸更往前一步。邱國正答...

2023/12/10 09:58

現代人生活壓力大，睡眠時間不足，睡眠品質不佳，不僅白天精神狀況不好，注意力無法集中，記憶力也下降，長期還會危害身心健康，造成心血管疾病、代謝症候群及憂鬱症等問題。臨床...

2023/12/06 15:15

睡不好竟可能是胃食道逆流惹的禍！有上班族因為睡眠品質差就醫，但又不想一直依賴安眠藥，經診斷是胃食道逆流導致，可透過傳統制酸劑、胃酸分泌抑制劑、胃食道黏膜保護劑及胃腸蠕...

2023/09/06 10:01

有些人搭飛機會自備抱枕、毯子等旅行用品，以便補眠時可以更加舒適。日前有國外乘客搭13個小時的航班時，就攜帶一個充氣枕頭來輔助入睡，她更拍影片示範將臉埋進枕頭中間的洞裡，...