盆栽可改善室內空氣品質 北醫研究：PM2.5濃度差1.49倍
2019/01/29 13:57
許多人會在家中種植盆栽盼改善空氣品質，這確實有效。台北醫學大學公共衛生學院研究顯示，種植盆栽的家庭，空氣的細懸浮微粒P......
摺棉被、攤平都不行 避免塵蟎就是要「亂」
2019/02/05 07:00
長年的教育以來，睡醒摺棉備好像是應該要有的「好習慣」，甚至因為沒摺棉被而遭到家長責備的更不佔少數，如今，研究推翻這項「好寶寶」理論，強調若有摺疊或攤平棉被習慣，反倒容...
過年大吃「瘦」不了 小心變笨
2019/02/13 10:32
春節結束，不少人肚子也圓一圈。專家提醒，若不在一個月內恢復原本體態，代謝系統將變化，使身體傾向儲存脂肪。一篇發表於國際期刊的回顧文章指出，現代人吃太多不活動，可能影響...
適量飲酒有益心血管疾病？ 國健署：過時的觀念
2019/02/15 17:05
身邊親友是否常將「適量飲酒有益心血管疾病」這句話掛在嘴邊？當心，這個觀念已經過時，快將這個消息轉告身旁的人。衛福部國健署提醒，最新國外研究已證實，喝酒對於心血管的保護...
生理時鐘自有規則 專家建議別一起床就喝咖啡
2019/02/17 09:55
發現我們的情緒不可思議地遵循著可預測的日常模式在進展？根壉英國每日郵報報導，一項針對過去四年超過8億條推特文的研究，根據用戶挑選的字眼，雖然我們的情緒和認知能力並不會...
養生之道 吃8分飽睡10分好
2019/02/17 10:16
新光醫院外科部長黃一勝行醫長達39年，總是保持精神滿滿好氣色，說話中氣十足、不疾不徐，體重維持70公斤20年如一日，他說，自己的養生之道，就是飯少吃一口，最重要的是睡得很好...