天母樂生活 X 有你有我
健康是所有的根本，銀髮族維持健康除了要多喝水、多攝取植物性蛋白質為主的均衡飲食外，最重要的就是『運動』了
名山里 #薛群秀里長 與 #台北榮總高齡醫學中心 合辦的 #樂齡活力體適能，專為中高齡長者設計出一套由淺而深的運動模組訓練，提升長者的平衡、協調及反應能力，增加身體的柔軟度以及肌耐力的訓練，讓身體有足夠的體力能應付日常生活的各種動作，過程中還有專業的教練指導可降低運動傷害，相當用心呢
歡迎年滿65歲的長輩們一起加入來運動哦
感謝 #永慶房屋 活動當天，全程協力，讓活動更加順利進行唷
提醒 #樂咖們 外出記得 #戴口罩 #勤洗手 #下載社交距離App #一起戰勝疫情
上課時間 ：每週四10:30-11:30
地址：臺北市士林區雨聲街68號（貓頭鷹之家）
電話：(02)2836-6501
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