麥當勞「鬆餅漢堡」搶爆 醫：一早吃甜食會愈吃愈餓
2024/11/13 14:24
被喻為「神級早餐」的麥當勞楓糖風味厚鬆餅，是日本人氣熱銷餐點，獨特的口感和風味擄獲了粉絲味蕾，13日登台販售，也造成搶購熱......
更年期代謝差 飲食5心法補救
2025/01/10 08:59
更年期是女性一生中重要的生理轉折點，在雌激素逐漸減少的過程中，身體的新陳代謝速度也隨之下降，進一步引發一系列健康問題。專家指出，更年期女性經常出現腹部肥胖、血脂升高、...
30年健檢大數據曝 國人體重、血糖飆升
2023/03/12 09:24
30年大數據看國人健康變化！美兆健康管理機構公布近300萬人次健檢數據，發現國人平均身高、體重、女性胸圍、空腹血糖都有上升趨勢，反映出國人營養攝取增加但不均衡，加上生活型...
三餐先吃蛋白質助控糖！醫點名2族群 做1事恐適得其反
2024/11/26 09:32
營養學專家洪泰雄分享，友人落實三餐「先吃蛋白質、再吃蔬菜、最後澱粉」，讓糖化血色素（HbA1c）從9%降到5.7%，還被醫師建議停用降血糖藥。初日診所內科暨減重專科醫師陳威龍認...
小心被騙！減重醫曝5種「假蔬菜真澱粉」 吃多害你血糖急升
2024/11/04 14:45
減重醫師吳榛槿近日在臉書發文提醒大眾，注意某些蔬菜中潛藏的高澱粉含量，可能導致血糖快速上升，建議與高纖維蔬菜一同搭配，以減少血糖波動。...
糖尿病年輕化 「三多一少」是警訊
2024/12/14 09:38
外食族、手搖飲、不運動族群當心！台灣每10人就有1人罹患糖尿病，更有22萬人不知道自己確診糖尿病，台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊指出，現代人生活壓力大、工作忙碌，飲食作息...
喝水就能瘦？ 營養師解密喝水減重法則
2025/03/17 09:18
水分在人體內扮演重要的角色，且現代人越來越注重健康與體態管理，近年來網路上有不少人推薦「喝水減肥法」，台南市立醫院營養師......