別再只吃生菜！3大NG減肥法恐讓「肚子升級」 醫揭正確瘦身方式
2025/04/19 15:17
減肥真的是少吃一點就好嗎？南投基督教醫院分享，想要有更好的體態，正確方式應為「吃飽但吃對食物、多運動、睡得好」，若只是少吃，反而有機會讓「肚子升級」，得到反效果。...
失眠嗎？專家指可吃4種營養素食物 睡前喝2飲品助進夢鄉
2025/02/20 09:22
許多人深夜在床上翻來覆去，還是無法入睡，須在安眠藥加持下才能進入夢鄉。專家表示，可在白天時適量攝取含色胺酸、鈣、鎂、維生素B6等食物，有助於維持體內血清素與褪黑激素，幫...
大S流感猝逝曾曝罹患厭食症 醫揭「這營養」攝取很重要
2025/02/04 14:33
藝人大S（徐熙媛）年節期間罹患流感併發肺炎猝逝，享年48歲。過去，大S曾在媒體提及自己罹患厭食症的過程，除了衍生憂鬱外，甚至因電解質不平衡導致癲癇。桃園療養院副院長李俊宏...
腎友調整飲食難適應 部桃營養師：掌握這些原則放心吃
2025/02/04 08:54
張伯伯自去(113)年四月開始接受血液透析治療，飲食上的調整讓他這位重口味愛好者有些難以適應。隨著節慶聚餐的增加，他不禁煩惱該如何安心享受美食而不影響健康。衛生福利部桃園...
年貨採購免煩惱！桃園2漁港春節不打烊 營業時間這裡看
2025/01/25 09:32
農曆新年將至，準備好年貨了沒，現在人主要講究健康飲食，而魚、蝦貝身為優質蛋白質來源，以及過年象徵吉祥的鯧魚、鯛魚、白蝦等，一直都是過年圍爐餐桌上不敗的寵兒，而「竹圍漁...
注意紅字 5年菜暗藏血糖危機
2025/01/24 08:40
過年期間團員圍爐，但有正在減重以及糖尿病患者來說，仍需注意飲食控制，有糖友曾過年期間回診，糖化血色素飆升，醫師表示，年菜可以「大魚大肉」，但應挑選優質蛋白質，並點名5...
微藻、農廢變塑膠 可分解又減碳
2025/01/14 08:36
中山大學環境工程研究所教授張耿崚帶領團隊以海洋微藻與農業廢棄物研發環保減碳生物塑膠，優化製程後8分鐘內萃取微藻蛋白質，並利用廢棄香蕉假莖增加生物塑膠薄膜的延展強度與伸...