晚上睡不著、白天起不來？醫生教你「睡眠公式」一夜好眠
2023/11/02 09:33
世界睡眠協會（WSS）的《SleepMedicine》（睡眠醫學期刊）指出，台灣人失眠盛行率約17％，也就是全台約有391萬人晚上失眠睡不著。國外一名醫生在社群媒體上分享了睡眠公式「10-3-...
睡覺前滑手機 失眠機率大幅提升
2018/01/13 09:51
在幾乎「人手一機」的現代，長時間使用手機的「低頭族」越來越多，今年國發會統計，國人每天使用手機平均約3.5小時。然而許多人不知道，其實睡前滑手機和睡覺不關手機，都有可能...
飛機禁用行充…手機電量有限如何打發時間？網提一選項：包準意猶未盡
2025/03/12 14:44
近期不斷出現行動電源起火的意外，不少航空公司為了安全也禁止旅客在飛機上使用行動電源。但這也產生了一個問題，為了節約手機的電量，究竟要如何在飛機上打發時間？...
吹冷氣睡覺愈睡愈累 醫曝很多人都犯了「這個」錯
2023/07/25 09:02
天氣炎熱，夜晚氣溫逼近30°C，民眾晚上吹冷氣睡覺已是常態，但有人抱怨，吹冷氣睡覺，一覺睡醒後，「感覺愈睡愈累，頭昏腦脹」。新北市立土城醫院院長黃璟隆說，如果吹冷氣睡覺愈...
疑因蓋棉被吹冷氣睡覺點精油 新莊大樓住宅客廳起火
2023/06/05 09:14
新北市新莊區昌平街82巷13弄，今天凌晨1時許發生住宅火警，現場是樓高12層、總共300戶的大型社區，其中2樓有1戶的客......
「床上擺爛」成Z世代風潮 美精神病學專家示警：超過2天要注意
2023/07/10 09:58
炎炎夏日，假日只想待在床上耍廢一整天嗎？以近期TikTok上的Z世代流行語來說，這種行為可稱為「床上擺爛」（bedrotting），往往意味長時間賴在床上使用3C產品，旁邊放著食物飯來...
「連睡覺也戴口罩」 防疫意外收穫腸病毒、流感大減8成
2020/05/02 17:05
防疫意外收穫，「勤洗手、戴口罩」已成為全民日常，在容易交叉傳染的校園裡，腸病毒、流感也因此急遽大幅降低。根據新北市衛生局......