睡眠新聞第2頁 | 好房網News

挑床墊有撇步…太軟太硬都會傷脊椎

2017/09/20 11:40

人有至少1／3的時間在床上度過，床墊除了攸關睡眠品質與精神狀況之外，對脊椎的健康也有直接的影響，可要注意，別讓床墊每天晚上都在傷脊椎。...

2019/04/30 11:25

睡眠問題，一直是這世代的最大問題，尤其在工作繁忙時，容易讓自己躺在床上，思緒工作、家庭之中的任何問題。但睡覺是人體的......

2022/07/25 14:09

炎炎夏日，有時晚上熱到難以入眠，想要開冷氣或者調低空調溫度，卻又擔心電費支出攀升，讓人左右為難。不過日本腦科醫師梶本修身認為，若是沒有在適當的溫度中就寢，反而容易影響...

2019/01/23 11:24

妳是否也處在周而復始的環境下呢？上下班總在人擠人，然後就很煩躁。空檔總銜接不上家人、情人的時間，總是覺得無力感。好不容......

2012/08/17 00:00

你是否常常被睡眠所苦？雖說人的1/3時間是在睡眠中度過，但現代社會中，有許多人躺在床上，常常是在失眠中度過一整夜。擁有一張對的床，可能比放下心中雜念與煩事來得簡單。...

2014/08/14 16:00

你知道國人每年吃下幾顆安眠藥嗎？答案是3億2千7百萬顆。如果把藥排起來等於中山高速公路的總長327公里，可見有「睡眠障礙」困擾的民眾不在少數。設計師表示，在排除心理狀況下，...

2025/10/28 09:09

不少現代人深受睡眠困擾，不是翻來覆去睡不著，就是半夜頻繁醒來，即使睡滿時間，仍覺得白天疲倦、專注力下降。專家指出，這些看似心理壓力造成的症狀，其實背後可能與生理「礦物...