柚子營養又美味 營養師提醒4類人不宜多吃
2021/09/15 16:35
中秋節即將到來，應景的柚子好吃又營養，不僅有豐富的維生素C，防止身體受自由基損害，也能抗衰老，同時具有膳食纖維，可促進腸......
陳玟卉東奧奪銅 一銀頒28萬獎金再加碼營養金
2021/09/03 09:53
第一銀行長期支持台灣體育運動發展，舉重隊陳玟卉、高展宏及謝昀庭等三名選手於東京奧運表現亮眼，其中陳玟卉不負眾望，拿下舉重......
防疫抗癌飲食怎麼吃？養生達人分享「健康食譜」 輕鬆就上手！
2021/08/23 12:36
雖疫情逐漸趨緩，但是防疫工作依然不可以鬆懈，除了戴口罩勤洗手之外，由內而外調養好身體健康、提高免疫力，也是防疫的重要環節！加上現今社會許多人也非常擔心自己會有三高、心...
洋蔥含2大營養素 抗癌還能降三高
2021/08/03 10:22
有獨特辛辣味的洋蔥，營養相當豐富，熱量不高，尤其洋蔥含有類黃酮、硫化物兩大特別的營養素，有很強的抗氧化作用，具抗癌、防過......
公嬤防疫有點blue 吃對食物趕走憂鬱
2021/07/25 09:19
許多老年人由於肌耐力退化加上疫情關係，待在家時間變得更長，營養專家表示，維生素D的缺乏和老年憂鬱關聯甚大，尤其台灣銀髮族憂鬱比例不低，另外膳食纖維除了有助腸道功能外，...
營養師教補鈣健康粽 好吃營養
2021/06/08 09:23
台灣有超過9成民眾有鈣質攝取不足問題，50歲以上女性每2位就有1位有骨鬆性骨折，男性則是每5位有1位，端午節將至，中醫大新竹附設醫院營養師黃琳惠和黎姵吟教「宅在家」的民眾做...
快加入防疫採買清單！營養師推「6大耐放營養食物」最久可保存3年
2021/06/05 16:47
新冠疫情嚴峻，全國持續第三警戒，呼籲民眾盡量不要外出，因為傳統市場和超市確診者足跡偏高，縣市首長們也宣導買菜「多買少逛」，營養師高敏敏就推薦大家「6大耐放營養食物」，...