日本名醫「睡覺減肥法」爆紅 營養師曝733口訣：躺著也能瘦
2025/03/07 09:04
過年囤積了不少熱量，明明說要減肥，卻仍然懶得動？別擔心，營養師高敏敏日前在臉書粉專分享日本爆紅的「睡覺減肥法」，只需注意「733秘訣」，便能輕鬆打造易瘦體質。...
亞培下架可改喝什麼？ 營養師公會列舉這些產品
2018/09/08 17:59
美商亞培公司販售的特殊營養品因變質問題，主管機關勒令預防性下架，受影響的6項產品包括亞培安素（原味）、普寧勝、腎補納、管灌安素、健力體和愛美力HN等。為避免長期選用上述...
小心4惡習讓大腸癌上門！營養師建議每天喝「1杯飲料」 風險降17％
2025/11/28 08:54
你以為大腸癌是阿公阿嬤的專利？錯！近20年來，50歲以下「早發性大腸癌」案例急速上升，而且腫瘤還更具侵略性。營養師提醒，大腸癌的發生不僅是跟飲食有關，日常4個生活習慣，─...
吃飯糰減重「冷比熱」好？ 營養師：多做這件事全破功
2023/08/09 09:51
近日網路上最常討論的是，超商飯糰要吃熱的，還是冷的，才有助於減重？起因是有網友在超商準備要把飯糰加熱時，卻遭同事阻止「這......
抗癌要維持體重 醫籲「3吃1記」
2017/05/18 10:59
豬哥亮的主治醫生、台灣大腸直腸醫學會理事長梁金銅昨天說，豬哥亮因大腸癌轉移肝、肺之後，導致「吃不下去、拉不出來」，瘦成「皮包骨」，國內每5名癌友就有1人不知道怎麼吃，導...
皮膚老化怎麼辦？ 營養師點出6蔬果抗老
2019/04/03 17:08
你知道有哪些蔬果能愈吃愈年輕嗎？晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎近日在臉書及IG貼文，盤點出六大抗老食物，包括紅蕃茄......
生吃高麗菜？營養師憂寄生蟲疑慮
2018/12/06 11:49
高麗菜四季都有，但以冬天盛產時最好吃，是最近CP值高的家常菜，高麗菜營養豐富具有抗癌力，無論清炒、涼拌、燉煮、水煮都能成為美味佳餚，不少民眾製作可存放的泡菜，但營養師認...