營養午餐Hold不住 每月最多漲200元
2022/09/19 08:57
國中小營養午餐攸關弱勢家庭學生飲食權益，向來是民生用品喊漲最後一道防線，但今年基本工資調漲、原物料紛漲，北中南學校都「凍未條」！台中市259校喊漲，學生每月約需增加88至1...
把握「減肥黃金期」甩油迎兔年 營養師建議年後這樣吃
2023/01/30 09:54
史上最長10天的春節連假進入尾聲，民眾休息多日後，調整好最佳狀態面對開工日，但過年期間大魚大肉、作息紊亂，調適上也需要一些時間。營養師就建議，民眾收假前一天的晚餐可「提...
3大夏季水果是減重地雷！芒果入榜 營養師曝：1聖果可連皮吃
2024/06/11 15:20
「少吃多動」是減肥的不二法門，尤其飲食更是重要，許多人認為，只要少吃精緻澱粉、多多補充蔬果就沒問題，但營養師劉怡里特別提醒民眾，其實有三種夏季水果是減重地雷，如果真的...
4種人放屁特別臭！愛健身竟上榜 營養師建議：多吃2蔬菜改善
2024/06/04 15:13
放屁是人體的正常生理反應，不過如果頻率太高或是味道太濃，就得調整飲食習慣。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就指出，四種人容易放臭屁，可以多多攝取十字花科蔬菜，如高麗菜、花椰菜...
吃了30年才知道！便當菜「電話線」竟是舶來品 菜販讚：營養價值驚人
2025/05/19 09:44
便當店常會看到一種黑色、捲曲狀的配菜，被稱為「電話線」，不少人從小吃到大，卻不知其真正來歷。事實上，這道配菜名為「海茸」，正式名稱是「叢梗藻」，又被稱作「南極公牛藻」...
響應衛福部政策 竹市長照營養餐飲服務每餐加碼10元
2022/07/23 15:51
新竹市政府開辦營養送餐服務16年，目前服務3萬1851人次。市府指出，為讓長輩吃得更營養健康，響應今年1月起衛福部將長照營養餐飲，每餐加碼10元額度補助，讓餐飲菜色全面升級，為...
不只零食有蘇丹紅！「熱門調味粉」也亮黃燈 營養師5招教你簡單自保
2024/02/26 15:22
近來市面上有常見的調味料、零食被檢測出含有非法添加物「蘇丹紅」。對此，營養師高敏敏警示，若食用過多的蘇丹紅，恐引發肝腎功能受損、皮膚過敏等問題，且不只零食，就連鴨蛋黃...