每3人就有1人中標！研究：身邊有「這種人」恐讓你加速老化9個月
2026/02/27 09:41
你身邊是否也有那種人，說話帶刺、習慣挑毛病，讓你相處起來特別耗神？更無奈的是，對方往往是親人，想保持距離卻不容易。最新研究指出，這類在日常生活中反覆帶來壓力的人，可能...
吃到飽總太快投降？日研究揭「吃更多」4秘訣 餐前餐中飲料是關鍵
2026/01/20 09:40
臉書粉專「魚漿夫婦」近日分享一篇日本「吃到飽的科學」文章，傳授「吃更多」的訣竅，強調這不是鼓勵硬撐......
追劇配零食最母湯！ 美研究：看電視比滑手機更容易胖
2025/12/27 09:29
每逢耶誕假期或跨年連假，許多民眾喜歡窩在電視機前，一邊追劇一邊享用零食放鬆身心。然而，若不想在假期過後體重飆升，除了注意食物內容外，用餐時的環境與行為或許更為關鍵。最...
手腳冰冷必看！暖暖包別亂貼 中醫師曝「黃金4點」：促進血液循環
2025/12/14 14:59
大陸冷氣團強襲，全台氣溫急凍，暖暖包成為民眾出門在外的隨身救星。不過，許多人習慣將暖暖包握在手中搓揉，這其實並非最有效率的保暖方式。中醫師指出，人體有4個關鍵部位是禦...
忍不住熬夜滑手機！ 醫示警：亮光入睡糖尿病風險增67％
2025/11/24 14:48
睡前愛滑手機，不小心玩到入睡！減重專科暨家醫科醫師魏士航表示，手機裡的藍光會刺激眼睛，使褪黑激素分泌量減少，除了影響睡眠......
每天走多久最有助長壽？研究揭關鍵步行時間 可減少早死風險
2025/11/12 09:18
華盛頓郵報報導，一項最新發表於10月的大型研究指出，每日連續步行15分鐘的健康效果最佳，明顯優於一天中分多次短時間步行。......
馬桶低頭族易患痔瘡！醫示警「如廁應專注1件事」：最多滑2則TikTok
2025/09/05 09:14
衛報3日報導，醫師研究發現，馬桶低頭族比不帶手機者更容易罹患痔瘡，因此建議上廁所帶手機的人，應將時間控制在兩則TikTo......