國健署調查：日坐逾9小時 死亡風險增22％
2025/02/04 09:28
國健署最新國民健康訪問調查顯示，台灣18歲以上國人身體活動不足率達54％，平均每天坐著時間長達6.1小時。此外，坐太久，壞處多多，恐增失能、焦慮、心臟病及糖尿病等罹病風險，...
久坐腰酸背痛怎麼辦 復健科醫師教你5個姿勢改善
2023/12/12 15:09
現代人長時間使用3C產品，此習慣往往容易引發文明病，包括脖子僵硬、腰酸背痛等症狀。對此，中國醫藥大學新竹附設醫院復健科的賴宇亮主任，建議透過復健方式來緩解這些症狀。...
新春旅遊久坐恐引「經濟艙症候群」 醫師提3招教你伸展
2024/02/11 09:09
春節出遊，長途搭車、久坐恐引發「經濟艙症候群」，台中慈濟醫院心臟內科主任林茂仁提醒，應適時起身動一動，預防深度靜脈血栓，建議「兩小時起身做一次伸展」，多活動是健康根本...
久坐姿勢不良 重者恐肌肉萎縮
2023/07/26 09:38
高雄一名40歲上班族近期腰背、臀部頻繁痠痛並伴隨腳麻，讓他一度以為是椎間盤突出，就醫後才知道自己因工作久坐，罹患「梨狀肌症候群」。物理治療師表示，梨狀肌症候群好發族群主...
抗冷氣、久坐 辦公室保養全攻略
2023/05/09 09:07
辦公室久坐會有什麼問題，大家都心知肚明。當我們因遠距上班時能有的舒展身心活動，也隨著疫情結束回公司後，似乎再也毫無機會。但面對辦公室的高壓、久坐、冷氣直吹，對我們的身...
OL久坐背痛致「下交叉症候群」 治療師教3招舒緩肌群
2024/06/28 14:31
高雄市30歲的上班族李小姐因長期久坐，因腰痠、下背痛就醫，診斷為「下交叉症候群」。物理治療師提醒，長期久坐、久站，姿勢不......
居家辦公懶得動 小心胖若兩人
2021/08/11 09:01
戳破全新居家辦公（WorkfromHome）的美好，因為可能讓上班族「胖」若兩人！為了解疫情對國人生活、健康影響，富邦人壽昨公布「防疫生活大調查」發現，三級警戒下，追劇、網購成全...