記者黃宣翰／台南報導
秋天早晚溫差大俗稱「秋老虎」，罹患流感與肺炎的病患增加，安南醫院除建議民眾施打流感及肺炎鏈球菌疫苗外，也要注重秋季養生，包括精神情志、飲食起居、運動鍛鍊等，增強抵抗力。
秋老虎發威！安南醫院醫師蔡忠紘建議民眾注重秋季養生，增強抵抗力。（好房網資料中心）
安南醫院家庭醫學科醫師蔡忠紘昨天指出，國內每年約有5%到15%的人口罹患流感，症狀除了上呼吸道咳嗽、發燒、流鼻水外，還有全身肌肉痠痛、頭痛、高燒等。
蔡忠紘提醒，罹患流感或普通感冒之後，一部分的人可能因病毒破壞呼吸道上皮後，引起續發性細菌感染，致病細菌以肺炎鏈球菌最值得關注，肺炎鏈球菌現在也有疫苗可施打，包括13價結合型與23價多醣體型2種，皆能針對肺炎鏈球菌引起疾病提供預防。
台南市安南醫院中醫部醫師朱世盟也針對天氣轉涼，常誘發中老年人哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症，建議秋季養生的原則和方法，包括精神調養、做到內心寧靜，心情舒暢，切忌悲憂傷感，以避肅殺之氣，還應收斂神氣，以適應秋天之氣。
起居調養應開始「早臥早起，與雞俱興」，早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，台灣氣候現正當暑熱未盡，天氣變化無常，中秋後早晚雖涼，午間尚較熱，故不宜多穿，早晚適當增加衣服；晚秋由涼轉冷，要根據體質、狀況、氣候、時間增減。
