中國時報記者林周義／台北報導
心臟疾病在國人十大死因中排行第2位，嚴重威脅國人健康。若未好好保護心臟，導致心臟疲勞，就會產生心衰竭，症狀包括「累、喘、腫」，嚴重時需臥床接受安寧緩和醫療，連休息狀態都會呼吸困難。專家提醒民眾，心衰竭不只有老年人會發生，若能及早發現、好好控制，就能回歸正常生活。
本報昨與新光醫院合辦「旺旺中時生活講堂」，邀請新光醫院心臟內科主治醫師莊正彥、中醫科主治醫師黃奎祐分享心血管疾病資訊，獲民眾熱烈響應。莊正彥表示，心衰竭是心臟功能的退化，無法輸出足夠的血液量，導致身體不適。患者的精神不會太好，四肢的循環也會變慢，一到冬天，手腳就會冰冷或活動不靈活，消化系統也會受影響，容易脹氣、消化不良等。
心衰竭的症狀為「累、喘、腫」，依嚴重度可分為4級。莊正彥指出，第1級心衰竭身體活動不受限制；第2級會輕微受限，休息狀態下感到舒適，但爬樓梯、掃地時會心悸、疲倦、呼吸困難；進入第3級時，活動明顯受限，但休息時緩解，從事輕微活動，如刷牙，就會呼吸困難、疲倦或心悸；最嚴重過的第4級則需臥床，在休息狀態下就會呼吸困難、疲倦或心悸。強調若能及早發現、好好控制，就能回歸正常生活。
黃奎祐提醒民眾，若要保護心血管，可攝取秋葵、茄子、木耳與海帶等含膠質的食物，有助增加血管彈性、清除血液雜質；而堅果類的食物，則能讓心臟的搏動力更穩定，這些食物包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、開心果等；另大蒜、洋蔥及燕麥有助調節血脂；五穀雜糧也可降低壞膽固醇，穩定血糖。
中藥材方面，黃奎祐說，丹參、紅花、赤芍、黃連具有鈣離子通道阻斷作用，可擴張血管，增加血流量；麥冬、栝樓實具有擴張冠狀動脈、增加血流的作用，而炮附子、甘草則可增加心率，恢復竇房結功能，增進心臟傳導系統效應。
