入冬前「霜降」顧肺經 中醫師推薦茶飲、食補養陰潤燥
2024/10/20 15:22
「霜降」是秋天最後一個節氣，接著就要進入冬天，該如何養生、為身體打好底子？康華中醫診所院長張家蓓說，霜降之後，天氣逐漸變......
秋燥生津潤肺 為冬季健康打基礎
2024/09/29 09:52
入秋後主氣為「燥」氣，容易產生人體津液不足的問題，最直接影響肺臟，但秋季的「收斂」特性，也是是恢復臟器功能的最佳時機，若能做好養生，可為冬季的健康打下基礎。中醫師表示...
立秋後「秋燥」不要補過頭 中醫給4好食材＋養氣顧胃茶
2024/08/11 09:56
24節氣中的「立秋」剛過，中醫師提醒，立秋過後仍有「秋燥」，不宜驟然溫補，如要進補，建議選擇「涼補、平補」即可，如蜂蜜、......
立秋 中醫籲晚餐時間避開「這項國民小吃」
2024/08/08 09:54
晚餐時間到了！今天適逢24節氣的立秋，漸漸轉往乾燥涼爽的秋天，中醫師指出，對呼吸道、皮膚的挑戰極大，秋季主導的主要病機是......
秋燥來襲咳不停 多吃白色食物養肺
2023/08/13 09:28
肺與秋季相應，中醫認為，秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統，包括口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等，產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽，秋季乾燥，氣燥易傷肺，因此，秋天是「養肺」的季節，可...
立秋當心鼻過敏感冒 養生首重潤燥
2023/08/13 09:09
立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，每年8月8日或9日立秋。不過，台灣即便是進入了秋天，依舊偏熱，甚至因秋老虎發威，氣溫也常常超過30度以上，這個節氣容易引發上呼吸道疾病外...
「土用丑日」日人夯吃鰻魚飯 中醫：滋陰潤燥好選擇
2023/07/30 09:30
7月30日為「土用丑日」，日本人習慣於這天吃鰻魚飯抗暑。中醫師表示，鰻魚營養價值高，且屬於滋陰食材，在炎熱夏天季節，很適合全年齡民眾食用。
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